自熱米飯米包其實是飯盒里的水袋和裹著絨布的發熱劑共同反應的結果。塑料膠條一撕下，水袋就會破裂，此時，放熱劑與水發生化學反應，使放熱劑均勻分布熱量并產生高達120℃的熱量。5-8分鐘后，待食用的食物溫度達到55℃-70℃，即可享用美味佳肴。放熱劑與水反應后，產生的蒸氣無毒無害。

自熱米飯米包的危害

1、一定要嚴格按照說明書使用加熱包，加熱過程中一定要打開通風孔，讓自熱米飯米包在安全可控的條件下加熱食物，避免發生爆炸、蒸汽燒傷等事故。

2、如果加熱包沒有損壞，大米可以正常加熱。但是，如果加熱墊損壞，則可能存在安全隱患，加熱后的米飯也會被加熱墊中的物質污染，無法食用。

3、雖然自熱米飯米包很方便，但建議不要長時間食用。主要危害是缺乏維生素和添加劑，建議多吃新鮮水果和蔬菜，保證飲食均衡。

4、自熱米飯米包含有添加劑，也可能含有防腐劑，但長期食用有害健康，加熱飯時或多或少會產生有害物質，加工和存儲過程中極易受到污染。

以上就是本期講述的關于自熱米飯米包的危害，不建議大家長期食用，因為它失去了很多的營養元素，所以大家要慎重選擇哦~！